hallöchen,


ich betreibe seit einger zeit fitness und frage mich ernsthaft wie viel man an muskelmasse zulegen kann (bei einer frau) ohne zu drogen zu greifen.
weiß einer darüber bescheid? wäre sehr dankbar wenn ihr auch mal ein bild zum vergleich uploaden würdet.

habe gehört das man max. 1,5kg muskelmasse pro jahr, auf legalem weg, zulegen kann. stimmt das?

mich würde auch interessieren ob alle bodybuilderinnen bei ms.olympia gedoped sind (obwohl ich da glaube gar nicht nach fragen muss ?