leichte Wirbelsäulenkrümmung (10°) festgestellt, weiterhin trainieren?

***Morii*** · 10.02.2011, 10:48

Zitat von Donaustadt1990

je stärker ich beim Heben werde, desto besser gehts mir mit meinem Rücken.

richtig, deshalb schön weitertrainieren. wenn wie dein arzt sagt nichtmal ne beinlängendifferenz vorliegt dann liegt es an einer muskulären dysbalance.

einfach schön dehnen ( vorallem die flanken, beinbeuger, unterer rücken) und schön weiter kreuzheben und co machen.

**trashacc** · 11.02.2011, 07:13

Alles klar, vielen dank für die Tipps.

Werde die Tage zu verschiedenen Orthpäden und Chiropraktiker gehen und schauen ob sich was machen lässt wegen Krankengymnastik.

**Sephi** · 11.02.2011, 13:42

Trashacc, halt uns mal auf dem laufenden. Habe selbst KG nach Schroth gemacht, aber keine Verbesserung festgestellt. Gut, ich war mit der Übungsaufführung daheim nicht konsequent und hab es iwann sien lassen...aber angeblich kann man eine Skoliose nicht mher grade machen, wenn man mal ausgewachsen ist.

**trashacc** · 11.02.2011, 23:18

Wird gemacht, kann sich aber um Wochen/Monate handeln bis ich ein Termin bei einem guten Chiropraktiker bekomme deshalb nicht wundern wenn lange keine Antwort kommt.

**Sephi** · 11.02.2011, 23:20

Hast du auch eine Rotation? D.h., eine Schulter steht weiter vor, ist weiter oben/unten und ein Brustmuskel ist deshalb auch weiter vorne? Kannst du mal Bilder von vorne einstellen, ggf. unangespannt?