herzrasen/grippe

[toxic277]

sorry dass ich nochmal ausgrabe nur ich wollte jetzt keinen neuen thread aufmachen..
war gestern das erste mal nach dem vorfall beim training.
so wie ich pech hab unter anderem 'beintag' nun .. beim beintraining ist mir schwindelig geworden ( ist ja normal , kennt jeder ) aber mir wurd so schwindelig dass ich dachte ich fall um so gings dann auch weiter.
und jetzt dass was mich gestern sehr aufgeregt hat , bin nachts um 3 aufgestanden mit etwas herzrasen hab mich aber schnell beruhigt und bin eingeschlafen..
1.was hilft gegen diese schwindelattacken beim training ?
2. was soll ich tun , ich denke das nachts aufstehen kommt vom training :/

[Morii]

schwindelattacken beim training?

machst du zu lange pausen zwischen den sätzen ( laberst 10min mit irgendwem)?
den kreislauf vorm training net richtig "in schwung" gebracht?

passiert mir gern wenn ich ohne aufwärmen mit kreuzheben start, noch halb am schlafen sa mittag und schwupps gehn die lichter aus...

[gizzi001]

Hatte ich letztes Jahr auch. Beim Training in der Satzpause so komisch vor den Augen geworden das ich abbrechen musste. 10min. hinlegen und dann gings irgendwann wieder bis es wieder gleich anfing. Im Krankenhaus nichts gefunden im Blut etc.

Wieviel trinkst du denn so tägl.?

[powersofti]

Herz-Kreislauftraining machen dann versackt das Blut nicht in den Beinen