Ich habe mich wohl irgendwie auf der Tabelle verlesen 40% bei 66 kg sind wohl wirklich etwas irrsinnig, oder?
Die erste Woche AD lief sehr gut. Ich glaube, ich habe es nur mit dem Refeed übertrieben. Naja, man lernt ja immer dazu. Nächste Woche mache ich es sicher besser