kommt ganz drauf an, was für ein Typ du bist - es gibt Frauen, bei denen schon eine schwere Einkaufstasche zu einem Abortus führen kann und andere schleppen und arbeiten körperlich schwer bis unmittelbar vor der Geburt.
Im allgemeinen solltest du aber, wenn du schon länger deinen Körper kennst spüren, was dir gut tut und was nicht.
Auf jeden Fall sollte man in den ersten Schwangerschaftswochen eher leisetreten und natürlich auch dann nicht im hochintensiven Bereich trainieren.
Normalerweise ist gegen ein moderates Training mit vernünftigen Gewichten nichts einzuwenden, aber auf jeden Fall müssen natürlich solche Übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben aus dem Programm gestrichen werden.

Ich würde in diesem Fall - natürlich nur mit Rücksprache mit einem Arzt (aber welcher Arzt hat da schon eine Ahnung) zu einem leichten Zirkeltraining max 2x pro Woche raten, wobei du diese Zeit einfach benutzen kannst mit leichtem Gewicht deine Technik zu perfektionieren.
Ev. könntest du auch mit Superslow arbeiten, aber vorsichtig, denn hier kann die Intensität unmerklich steigen !!!

Auf jeden Fall wünsch ich dir alles gute, eine glückliche Schwangerschaft, eine schmerzfreie Geburt und ein gesundes fröhliches Kind.

Gruß