Zitat Zitat von Ty7
weil ich andere trainingspläne kenne, bei den die schulterübungen mit in die brusteinheit gepackt werden, weil es halt eine trizepsübung ist. mich interessiert, weshalb das hier anders gemacht wird? nichts wildes, nur neugier.
Manche machen halt Rücken/Schultern und manche Push/Pull, wo ist das Problem? Steht doch so auch im Sticky drinnen wenn ich mich nicht täusche.
Mach es wie es dir gefällt bzw. je nachdem wie du deine Trainingtage in der Woche aufgeteilt hast.