Ich persönlich finde den Plan gut, nur die Sache mit dem LH-Rudern versteh ich nicht. 12 wdh rudern is doch Super

Mfg

Edith: ich habe grad die Trainingstage gesehen. Finde ich persönlich unsinnig. Erholung ist quasi nicht gegeben meiner Meinung nach.

Weniger ist mehr, leider verstehen das nicht viele.