Das Fahrrad (20 Minuten) kann man in der Ecke lassen.

Sie soll ein Ganzkörpertraining machen. Ruhig schwere Gewichte.
Keine Angst so schnell kommen die Muskeln nicht.

Wie sieht es mit Wasser trinken aus ?

5-6 Liter sollten da schon getrunken werden.

Gegen KH spricht nichts, eher dass Fett drosseln (20%), wegen der postprandialen Thermogenese.
(Mein Richtwert EW 30%, Fett 20%, KH 50%)