Jungs, lange ist es her als ich von mir hören ließ, aber ich war in der Zeit nicht untätig und habe weitere dinge versucht!
Habe nochmal nachgelegt und weitere 800 Flaschen bestellt, resultat Körpergewicht schnellte auf 92 KG hoch.
Dies sah aber shizze aus siehe (Foto1), sodass ich eine 12 Wöchige Diät eingeschoben habe. Strikte Diät + lauftraining 10 KM pro tag Minimum (5x die woche) ergebnis: (Foto2)

derzeit bin ich dabei wieder etwas aufzubauen, dies versuche ich jedoch jetzt mit normaler Ernährung aufzubauen.

Diese ganzen Flaschenkuren waren doch etwas übertrieben. Man reift ja schließlich besser spät einsehen als nie.

Danke für die vielen Antworten im großen und ganzen bin ich sehr zufrieden.

Foto1:


Hab das schmule Bild mal entfernt

Gruß
Manoah