Dein Ernährung interessiert dich garnicht?Zitat von 19Guggi93
also ich bin 1,79 m groß wiege 77 kilo
Beinbilder hab ich leider keine da ich beiner erst angefangen habe zu trainieren
und vorherbilder muss ich erst am wochenende ein paar freunde fragen ich selber hab leider keine
Ich weis nicht is splitten besser??
Weil dan such ihc mir einen guten Plan und probier ihn aus
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