hinzu kommt, dass die meisten gainer völlig überteuert sind und man mit carbs und protein einzeln besser fährt, da man da immer genau festlegen kann in welchem verhältnis man mischt.
die fertigen gainer haben meistens ein 100g verhältnis von 25g EW zu 60g carbs, die ami-gainer übertreiben da teilweise richtig mit 30g EW zu 100irgendwas carbs