ich besitze eine hantelbank, da sind die ablagen höhenverstellbar (glaubt man kaum ...), sowie umkehrbar .... das heisst man sie wunderbar als ablage auch für kniebeugen verwenden


der titel von dem thread lässt aber eher darauf schließen, dass du angst hast, alleine zu beugen ....darfst halt nie ans limit gehen. ich beuge auch gaaaanz alleine und bis jetzt ist mir noch nie etwas passiert