KB multipresse

[Humphrey]

MP fürn *****, das drückt total auf die Bandscheiben, weil die Hantel kein Spiel hat.

[Sonnenzombie]

Ich weiß nicht. Ich finde die MP klasse für KB. Ich meine ich könnte klar meine KB auch frei machen aber hey, dann müsste ich mein Gewicht mindestens (schätzungsweise) halbieren um nicht nach hinten bzw. vorne, links oder rechts zu fallen. Bei der MP ist man viel sicherer. Wenn es zu schwer ist, einfach einhaken und fertig.

[powersofti]

Ich weiß nicht. Ich finde die MP klasse für KB. Ich meine ich könnte klar meine KB auch frei machen aber hey, dann müsste ich mein Gewicht mindestens (schätzungsweise) halbieren um nicht nach hinten bzw. vorne, links oder rechts zu fallen. Bei der MP ist man viel sicherer. Wenn es zu schwer ist, einfach einhaken und fertig.

Wie schon gesagt wurde: Unnatürlicher Bewegungsablauf und so wie die meisten die Übung ausführen ein Wirbelsäulenkiller allererster Güteklasse und die intramuskuläre Koordination wird auch nicht eichtig ausgebildet.

[hudemcv]

Ich weiß nicht. Ich finde die MP klasse für KB. Ich meine ich könnte klar meine KB auch frei machen aber hey, dann müsste ich mein Gewicht mindestens (schätzungsweise) halbieren um nicht nach hinten bzw. vorne, links oder rechts zu fallen. Bei der MP ist man viel sicherer. Wenn es zu schwer ist, einfach einhaken und fertig.

dieser tatsache würde ich entnehmen, dass dein körper das gewicht in wahrheit GARnicht handhaben kann....


ich sehe sie bei uns auch immer alle an der presse...die füssen 30 cm "vor" der stange drücken sie eher gegen die presse als das gewicht nach oben...

[Sonnenzombie]

Hmmm interessante Aspekte.

Werd mal morgen KB ohne Multipresse ausprobieren.

[mrtn123]

Das ist doch genau das gleiche wie die Leute, die Bankdrücken in der Multipresse machen und groß tönen, was sie da für ein Gewicht bewegen. Wenn sie dann mal an die freie Bank kommen, vergeht denen ganz schnell das lachen. Als kleiner Tipp, versuch bei freien Kniebeugen als Startgewicht maximal die Hälfte von dem was du an der MP machst. Selbst dabei dürfte es dir schon schwer fallen, die Technik korrekt auszuführen...

[lolzor]

Das ist doch genau das gleiche wie die Leute, die Bankdrücken in der Multipresse machen und groß tönen, was sie da für ein Gewicht bewegen. Wenn sie dann mal an die freie Bank kommen, vergeht denen ganz schnell das lachen. Als kleiner Tipp, versuch bei freien Kniebeugen als Startgewicht maximal die Hälfte von dem was du an der MP machst. Selbst dabei dürfte es dir schon schwer fallen, die Technik korrekt auszuführen...

Übertreib mal nicht

[newcomerstar]

komisch ich weiß noch wie ich vor ein paar monaten 175kg negativ an der multipresse gedrückt habe.....frei gingen sie genauso.den selben spaß hab ich mir beim schulterdrücken erlaubt und siehe da frei gingen 2.5kg mehr.
also erzähl mal nichts davon wie *******e ne multipresse ist und wie viel mehr gewicht man damit bewältigen kann.
wenn man vorher immer frei trainiert hat und ne gute koordination hat wird man keinen unterschied merken...