Zitat Zitat von habnefrage
wieso soll bei max kraft von 95kg die 75kg keine 35mal drin sein?
für den durschnittspumper sicherlich nicht, für jemanden der nur ein gewisses maß an kraft braucht und seinen fokus sonst auf kraftausdauer legt geht das sicher.

jein...
wenn ich kniebeugen 5x5 trainiere und auch bei allen anderen GÜ nicht über 10 wdh gehe, is das doch kein kraftausdauertraining.
gut, was der jetzt sonst noch beim eishockytraining treibt, kann ich natürlich auch nicht sagen.