Ich habe einen Kumpel, der auf einer Raffinerie arbeitet. Er arbeitet ständig mit irgendwelchen überdimensionierten riesigen Rohrschlüsseln über Kopf. Sieht aber nicht nach viel aus, nicht ganz Lauch, aber die Richtung. Ich hatte ihn mal mit zum Training, da hat er doch glatt mit 90kg Nackendrücken gemacht. Da hat man schon gleich keinen Bock mehr

Aber zum Thema, ich glaube, die Kniebeuge gilt nicht umsonst als Königin aller Übungen. Der Oberkörper muss da ganz schön mitarbeiten. Mein erster Trainer meinte außerdem immer, dass die Beine so eine Art Testosteron-Pumpe für den Körper sind. Ob das stimmt----keine Ahnung...