Zitat Zitat von H_D
viele wkler reduzieren zum ende der diät hin die kh's ja, aber bei denen gehts auch um um 5-6% kfa zu erreichen. die machen aber auch in den seltensten fällen eine ad sondern high protein, low carb, medium/low fat.
Demnach fahre ich auch gut, wenn ich wenig Kohlenhydrate, wenig Fett und mehr Eiweiß zu mir nehme?