Aus erfahrung und Büchern weiss ich das Überzüge eigentlich den Lat beanspruchen und die Brust dehnen!
Zusätzlich kann man Überzüge auch noch mit der Langhantel oder Z Curl mit breitem griff machen dann beansprucht man den lat noch mehr
PS.: Überzüge beanspruchen nicht die Serratos Zacken![]()
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