low carb unterzuckerung?

[steppo25]

Du trainierst möglicher Weise viel intensiver als "Jahre vorher" Schon mal daran gedacht? - Dann ist der Energiebedarf Deines Körpers höher, das bissken Zucker im Nullkommanix vom Körper "aufgesogen" und - Oh Weisheit des ausgeschütteten Insulins - in die Zellen abtransportiert, und Du hast eine "reaktive" Unterzuckerung.
Ist bei lów cárb tatsächlich ein PWN mit "schnellen" KH vorgesehen? Ich darf mich doch mal sehr wundern.

[steppo25]

Ich sehe gerade, Dein neues Posting - über 100g KH alleine im PWN. Seit wann ist das "low carb"?
Aber interessant finde ich, dass Du trotz der nachgeschobenen Mahlzeit "zittrig" wirst. SoSo! Wie soll das denn gehen? Trotz des vollen Magens zittrig? Ungewöhnlich. Ich kenne nämlich diese Symptomatik aus früheren Zeiten sehr gut.

[kallepohl]

es heißt ja low carb und nicht no carb. das sind die einzigsten carbs am tag, und ich fahre damit super, auch in zahlreichen wettkapfdiäten! mit ladetag natürlich

ja, bin zittrig und hab leichten schwindel.
ich werd das morgen mal nochmal genauer messen.
eventuell werd ich es mit einer banane eine stunde nach der pwn probieren.

[H_D]

bau halt einen bzspuffer ein wie erbsen/bohnen

[since1988]

lass halt deine 40g dextro nach dem training weg und führe dir nach dem training eine normale mahlzeit mit kh-anteil zu?

eventuell werd ich es mit einer banane eine stunde nach der pwn probieren.

das wäre vermutlich nicht so verkehrt.