Ich mach halt nicht gerne Cardio, aber wahrscheinlich wird es effektiver sein als Hantel Training. Ich Trainiere sehr gerne, wenn mein Körper mit spielen würde, dann würde ich auch 7mal die Woche Trainieren oder gar 2mal am Tag. Aber bei den 5mal ist mehr als genug, vor allem wenn man auch noch Diät macht.

Nächste Woche Teste ich folgendes: 3mal Kraft Training und 2-3 mal Cardio.

Nee ich wohne am Bodensee.

Ach ja, noch zu meinem Trainingsplan. Im Moment mache ich nur den WKM-Plan, aber die 3 Übungen sind nett und hauen rein, aber ich kann mehr verkraften. Ich werde mir einen neuen TP zusammenstellen und mal testen welche Übungen mir mehr bringen und wie ich Trainieren muß.

Wenn etwas klappen sollte, werde ich dir bescheid sagen.