Hier ist anscheinend mal wieder die Elite versammelt...


Ontopic:
Wann fehlt dir das "Pumpgefühl"?

Nach dem Training oder über die Tage allgemein?

War dieses Gefühl während des GKs der Fall?

In welchen Wiederholungsbereichen trainierst du?
(3 x 8 Sätze = 24 Sätze?. Soll wohl eher heissen 3 Sätze mit jeweils 8 Wiederholungen Richtig guten Pump gibts meiner Erfahrung nach nur, wenn man in Kombination mit höheren Wiederholungszahlen trainiert)

Wie siehts mit Ausdauersport aus?

Technik kann natürlich auch ein Problem sein...



Kann alle möglichen Ursachen haben, aber gegen einen dritten Trainingstag in der Woche würde sowieso nichts sprechen.

Allerdings würd ich mir, bevor ich mir Gedanken um den Pump mache vielleicht erstmal Gedanken um den Trainingsplan machen.
Du bist anscheinend der Meinung, dass alle Muskelgruppen an deinem Körper gleich groß sind, der Bizeps so groß wie der Rücken und der Trizeps so groß wie die Beine, ich kann dir sagen, dass das nicht der Fall ist, also sollte das spezifische Trainingsvolumen vielleicht zumindest halbwegs angepasst werden.