Zitat Zitat von choya
Hallo Leute ich wollt mir Pulver für paar Shakes kaufen,da ich nicht immer zeit habe,mich um eine Vernünftige Ernährung zu kümmern, daher wollt ich Maltodextrin- und Wheyproteinpulver kaufen,da ich früher viel Geld für schlechte Kohlenhydratpulver ausgegeben habe.Viele sagen auch,man soll seperat Malto und Whey kaufen,weils billiger ist und man je nach belieben mischen kann.
Jetzt wäre meine dringende Frage,welche Malto und Whey Proteine aus dem Internet könnt iht mir empfehlen?Ich hab gesucht,aber irgendwelche Marken geséhen,die ich nicht kenne,und bevor ich wieder was Falsches kaufe,wollt ich erfahrene Leute fragen.Und wie sollte das Verhältnis von dem Malt/Wheyshake sein?Bin 20 und 165 cm

Du solltest trotzdem auf eine ausgewogene ernährung achten auch wenn du whey trinkst

Wofür willst du das Maltodextrin benutzen? Wenn du dein Whey nach dem Training mit Milch trinkst reichen die carbs um die ketose zu stoppen.

Schau mal in den Sparfuchsthread (SuFu benutzen) da sind mehrere kostengüstige Angebote gepostet worden.