Zitat Zitat von nicpal
Also ich muss sagen, das ich Brust eh einzeln am Tag trainiere. Wenn ich vorab Trizeps trainiere, habe ich garkeine Kraft mehr, um meine Brust voll auszureizen. Und dann machst du noch Schultern dazu... Das finde ich persönlich zuviel für einen Trainingstag...

gruß Nico
Deswegen empfiehlt sich:
ERST Brust, DANN Trizeps