supps gegen muskelabbau beim laufen

[biggiesbig]

mein pre cardio superstack! 10gr speed serum, 10gr bcaas, 1gr HMB und 6gr citrullin malat!
hilft nicht nur die muskelmasse zu schützen sonders unterstützt auch noch die fettverbrennung!

und wie schauts mit der einnahme aus, alles vorm train?

was meint ihr was sinnvoller ist. kurze sprints mit anschließendem auslaufen oder durchgehend gleiche geschwindigkeit..?

[turbo-d]

und wie schauts mit der einnahme aus, alles vorm train?

was meint ihr was sinnvoller ist. kurze sprints mit anschließendem auslaufen oder durchgehend gleiche geschwindigkeit..?

jup alles 20-30 min vorm train!