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75-kg-Experte/in
Hallo, du Hardgainer.
Wieviele Kcal nimmste denn so täglich zu dir?
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60-kg-Experte/in
moinsen und hau rein (vo rallem kcal!)
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 Zitat von LeRulez
Hallo, du Hardgainer.
Wieviele Kcal nimmste denn so täglich zu dir?
Bis jetzt so immer n bisl mehr als 3000, aber nach ein paar beiträgen hab ich schon gemerkt, dass das wohl zu wenig sind...
naja hier und da noch ne frikadelle reingeschoben und bald den mixer mehr bemühen. ich zähl die tage bis das whey kommt xD
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hi! 
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