Kriterien für guten Weightgainer?

[turbo-d]

benutz mal die sufu das thema wurde hier schon 238403280 mal durchgekaut!
schau dich aber zuerst mal hier um:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

ich weiss nicht was die ganzen leute immer mit ihren gainern haben! ESSEN ist doch viel geiler als son zuckershake! was würde ich darum geben wenn ich den ganzen tag einfach nur essen könnte bis ich platze!

[EvergreenOldboy89]

Sufu hab ich benutzt aber bin da auf nix Gescheites gekommen...

Wie gesagt, ich glaub ich brauch das Zeug, weil ich sonst nur sehr langsam zunehme. Essen ist schon geil, ja aber der Weightgainer ersetzt ja auch nich die Mahlzeiten soweit ich weiß.

Danke - Schau mir den Fred ma an, auch wenn ich mir lieber was kaufen würd und zack das wärs dann

[toxic277]

Sufu hab ich benutzt aber bin da auf nix Gescheites gekommen...

Wie gesagt, ich glaub ich brauch das Zeug, weil ich sonst nur sehr langsam zunehme. Essen ist schon geil, ja aber der Weightgainer ersetzt ja auch nich die Mahlzeiten soweit ich weiß.

Danke - Schau mir den Fred ma an, auch wenn ich mir lieber was kaufen würd und zack das wärs dann

zack wär was ? zack wärst du fett mehr nicht..
kauf dir gescheite lebensmittel wie haferflocken

[EvergreenOldboy89]

Haferflocken ess ich jeede menge xD

[turbo-d]

haferflocken machen mich persönlich 0,00 satt!
ich brauch was zum beissen!

[EvergreenOldboy89]

haferflocken machen mich persönlich 0,00 satt!
ich brauch was zum beissen!

was ist denn dein sattmacher/kalorienbombe für den tag?

[steppo25]

mein Körper bleibt schlank und drahtig, dabei wäre es mir lieber mal richtig Masse draufzubekommen. Ja, wenn ich ma Fett ansetzen würde fänd ichs ehrlich toll. Laufe auch ganz gern da würd ich das schon wieder weg bekommen

Das habe ich auch mal gemeint, mit 65 kg dürr (geschätzte 7% Fett) bei 182 cm
Als ich bei 80 kg und 20% Fett angekommen war, sah ich dass ich in einem Irrtum aufgesessen war. Und, zweiter Irrtum, durch CARDIO ging das Fett auch nicht mehr weg, sondern durch eine Ernährungsumstellung bei weitergeführtem Training (76 kg, 7% Fett, nach 3 Jahren LOGI).

Dünne Männer täuschen sich, wenn sie meinen "ich sehe besser aus, und wenn es nur Fett ist" genaus so wie Frauen sich täuschen wenn sie meinen "ich sehe besser aus mit weniger Umfang" [und sie eine Menge Muskeln mit abhungern]

[gaggeis]

Haferflocken ess ich jeede menge xD

Bitte mal den ep posten.
Nicht zunehmen gibt es nicht!
Körpergröße und gewicht samt nährwerte wären sinnvoll.
PS: von fertiggainern welche zu 80% aus zucker bestehen wirst du nur fett werden.
Ich trinke 2-3 mal am tag wenn nötig:

500ml milch
500g MQ
100g hf
30g whey
1 banane
süßstoff

ca. 1000kcal
110g eiweiss
80g carbs
10g fett