Kriterien für guten Weightgainer?

**EvergreenOldboy89** · 28.02.2011, 14:31

Hallo zusammen,

Ich suche schon was länger im Netz nach Weightgainer und stoße dabei auch auf allerhand aber ich habe überhaupt keinen Plan, was sich da für mich eignet und ob es iwelche Kriterien gibt, die einen guten Weightgainer ausmachen. Man landet ja stets auf Seiten von Anbietern, die ihr Produkt eh als DAS Ding schlechthin darstellen...

Also worauf sollte ich beim Kauf achten?

Bin 1,82 groß und wiege nur 68kg. Wäre mein erstes Produkt in der Richtung. Merke halt, dass es mit viel essen am Tag nicht getan ist. Ich nehme zwar langsam zu, aber da ich Hardgainer bin, bekomme ich nirgends Fett und mein Körper bleibt schlank und drahtig, dabei wäre es mir lieber mal richtig Masse draufzubekommen. Ja, wenn ich ma Fett ansetzen würde fänd ichs ehrlich toll. Laufe auch ganz gern da würd ich das schon wieder weg bekommen ;D

Danke für Tips!

**turbo-d** · 28.02.2011, 14:42

benutz mal die sufu das thema wurde hier schon 238403280 mal durchgekaut!
schau dich aber zuerst mal hier um:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

ich weiss nicht was die ganzen leute immer mit ihren gainern haben! ESSEN ist doch viel geiler als son zuckershake! was würde ich darum geben wenn ich den ganzen tag einfach nur essen könnte bis ich platze!

**EvergreenOldboy89** · 28.02.2011, 14:49

Sufu hab ich benutzt aber bin da auf nix Gescheites gekommen...

Wie gesagt, ich glaub ich brauch das Zeug, weil ich sonst nur sehr langsam zunehme. Essen ist schon geil, ja aber der Weightgainer ersetzt ja auch nich die Mahlzeiten soweit ich weiß.

Danke - Schau mir den Fred ma an, auch wenn ich mir lieber was kaufen würd und zack das wärs dann

**toxic277** · 28.02.2011, 14:51

Zitat von EvergreenOldboy89

Sufu hab ich benutzt aber bin da auf nix Gescheites gekommen...

Wie gesagt, ich glaub ich brauch das Zeug, weil ich sonst nur sehr langsam zunehme. Essen ist schon geil, ja aber der Weightgainer ersetzt ja auch nich die Mahlzeiten soweit ich weiß.

Danke - Schau mir den Fred ma an, auch wenn ich mir lieber was kaufen würd und zack das wärs dann

zack wär was ? zack wärst du fett mehr nicht..
kauf dir gescheite lebensmittel wie haferflocken

**EvergreenOldboy89** · 28.02.2011, 15:33

Haferflocken ess ich jeede menge xD

**turbo-d** · 28.02.2011, 15:38

haferflocken machen mich persönlich 0,00 satt!
ich brauch was zum beissen!

**gaggeis** · 28.02.2011, 16:26

Zitat von EvergreenOldboy89

Haferflocken ess ich jeede menge xD

Bitte mal den ep posten.
Nicht zunehmen gibt es nicht!
Körpergröße und gewicht samt nährwerte wären sinnvoll.
PS: von fertiggainern welche zu 80% aus zucker bestehen wirst du nur fett werden.
Ich trinke 2-3 mal am tag wenn nötig:

500ml milch
500g MQ
100g hf
30g whey
1 banane
süßstoff

ca. 1000kcal
110g eiweiss
80g carbs
10g fett

**FelixPusher** · 28.02.2011, 19:58

Zitat von EvergreenOldboy89

Hallo zusammen,

Ich suche schon was länger im Netz nach Weightgainer und stoße dabei auch auf allerhand aber ich habe überhaupt keinen Plan, was sich da für mich eignet und ob es iwelche Kriterien gibt, die einen guten Weightgainer ausmachen. Man landet ja stets auf Seiten von Anbietern, die ihr Produkt eh als DAS Ding schlechthin darstellen...

Also worauf sollte ich beim Kauf achten?

Bin 1,82 groß und wiege nur 68kg. Wäre mein erstes Produkt in der Richtung. Merke halt, dass es mit viel essen am Tag nicht getan ist. Ich nehme zwar langsam zu, aber da ich Hardgainer bin, bekomme ich nirgends Fett und mein Körper bleibt schlank und drahtig, dabei wäre es mir lieber mal richtig Masse draufzubekommen. Ja, wenn ich ma Fett ansetzen würde fänd ichs ehrlich toll. Laufe auch ganz gern da würd ich das schon wieder weg bekommen ;D

Danke für Tips!

Also Hi ,
worauf du aufjedenfall achten solltest sind wichtige Punkte :
Erstmal solltest du weightgainer nur nehmen , wenn du WIRKLICH ein hardgainer bist und nicht einfach nur wenig isst.
Dann die Inhaltsstoffe :
Hafermehl darf nicht drin sein.
Proteine: Weizenprotein , das kann der Körper sehr schlecht aufnehmen...am besten wär Molkeneiweiß etc.
Kohlenhydratae : Dextrose, Fructose<--Schlecht ( Gut wär Maltodextrin( Vorteil : Hat ähnliche vorteile wie langkettige Kohlenhydrate --> Kartoffeln)

Desweiteren sollte er nicht mehr wie 400kcal entahlten!

Welcher ganz gut ist,
http://www.webvitamine.de/shop/Weigh...umbo::137.html
Hab ihn selber mal über 2-3 Montae genommen. Kam zu guten Ergebnissen.
taste dich langsam ran !!!

**toxic277** · 28.02.2011, 20:54

Zitat von FelixPusher

Also Hi ,
worauf du aufjedenfall achten solltest sind wichtige Punkte :
Erstmal solltest du weightgainer nur nehmen , wenn du WIRKLICH ein hardgainer bist und nicht einfach nur wenig isst.
Dann die Inhaltsstoffe :
Hafermehl darf nicht drin sein.
Proteine: Weizenprotein , das kann der Körper sehr schlecht aufnehmen...am besten wär Molkeneiweiß etc.
Kohlenhydratae : Dextrose, Fructose<--Schlecht ( Gut wär Maltodextrin( Vorteil : Hat ähnliche vorteile wie langkettige Kohlenhydrate --> Kartoffeln)

Desweiteren sollte er nicht mehr wie 400kcal entahlten!

Welcher ganz gut ist,
http://www.webvitamine.de/shop/Weigh...umbo::137.html
Hab ihn selber mal über 2-3 Montae genommen. Kam zu guten Ergebnissen.
taste dich langsam ran !!!

wir versuchen ihm zu ermitteln dass er mit weightgainern nicht aufbaut , und du kommst hier mit irgendeinem zucker-gainer an..

sucht euch mal einen gescheiten EP oder gescheite nahrungsmittel

**FelixPusher** · 28.02.2011, 21:01

Zitat von toxic277

wir versuchen ihm zu ermitteln dass er mit weightgainern nicht aufbaut , und du kommst hier mit irgendeinem zucker-gainer an..

sucht euch mal einen gescheiten EP oder gescheite nahrungsmittel

Wenn er sich schon einen kaufen will...dann antworten ich ihm auch, klar gibt es bessere möglichkeiten !