Zitat Zitat von Oliver G.
Verbrenne ich wirklich so viel bei den Trainingseinheiten dass der restliche Überschuss am Tag nicht eingelagert wird sondern zur Energiegewinnung etc. eingesetzt werden kann?
Ich würde dir raten erstmal regelmäßige Abläufe in dein Essverhalten zu bringen, dich gesund zu ernähren für dich selbst herauszufinden, ob du Fett leicht ansetzt oder nicht. Falls du leicht ansetzt, solltest du deine Ernährung auch als Anfänger durchplanen. Andernfalls hat es Zeit.

Der Rest ist in Ordnung. Ich würde mich nur hüten es zur Gewohnheit zu machen nur 2 statt 3 Arbeitssätze auszuführen.