Kriterien für guten Weightgainer?

[toxic277]

Also Hi ,
worauf du aufjedenfall achten solltest sind wichtige Punkte :
Erstmal solltest du weightgainer nur nehmen , wenn du WIRKLICH ein hardgainer bist und nicht einfach nur wenig isst.
Dann die Inhaltsstoffe :
Hafermehl darf nicht drin sein.
Proteine: Weizenprotein , das kann der Körper sehr schlecht aufnehmen...am besten wär Molkeneiweiß etc.
Kohlenhydratae : Dextrose, Fructose<--Schlecht ( Gut wär Maltodextrin( Vorteil : Hat ähnliche vorteile wie langkettige Kohlenhydrate --> Kartoffeln)

Desweiteren sollte er nicht mehr wie 400kcal entahlten!

Welcher ganz gut ist,
http://www.webvitamine.de/shop/Weigh...umbo::137.html
Hab ihn selber mal über 2-3 Montae genommen. Kam zu guten Ergebnissen.
taste dich langsam ran !!!

wir versuchen ihm zu ermitteln dass er mit weightgainern nicht aufbaut , und du kommst hier mit irgendeinem zucker-gainer an..

sucht euch mal einen gescheiten EP oder gescheite nahrungsmittel

[FelixPusher]

wir versuchen ihm zu ermitteln dass er mit weightgainern nicht aufbaut , und du kommst hier mit irgendeinem zucker-gainer an..

sucht euch mal einen gescheiten EP oder gescheite nahrungsmittel

Wenn er sich schon einen kaufen will...dann antworten ich ihm auch, klar gibt es bessere möglichkeiten !