Zu viel?

[Pulvertoast]

Die Beine auf jeden Fall vor Bizeps trainieren, immer grosse Muskelgruppen vor kleinen. Ob du besser auch noch vor Brust trainieren solltest ist Ansichtssache, würde ich aber auch empfehlen.
Ansonsten fehlen dem Plan die Grundübungen. Da fehlen Kniebeugen, Kreuzheben, evtl noch Dips... (Klimmzüge auch am Anfang des Rückentrain setzen)
Orientiere dich da lieber an dem von Roughnecks, wenn du so ein Training machen willst.
Nackenziehen und Nackendrücken ist Geschmackssache, würde ich auch von abraten, imo zu belastend für die Rotatoren, besser zur Brust ziehen bzw Frontdrücken machen.

MfG

Also ich trainiere auch Bizeps und Beine an einem Tag.
Allerdings trainiere ich immer erst Bizeps.
Andersrum ist es ***** weil ich dann nicht mehr richtig stehen kann.
Zitter dann die ganze Zeit....