Zitat Zitat von P33t
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Sicherlich ist Dips keine Iso-Übung für den Trizeps, minimal Brust ist auch dabei.
Aber Leute.. Dips gegen das gute alte Bankdrücken im Punkto Brustübung antreten zu lassen und Dips zum Sieger erklären?!
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auch blödsinn.. ich selber bin ja einer der "Bankdrück" Fraktion, aber es ist nunmal fakt, dass viele Leute Probleme habe Ihre Brust mit Bankdrücken zum wachsen zu bringen (zumindst ab nem gewissen Level zu teil).. ich gehörte glücklicherweise nicht dazu, mache selber Bankdrücken und habe tolle Ergebnisse damit..

Und Dips belasten die Brust nicht minimal, sie sind eine Super Brustübung und als gleichwertige Alternative zum Bankdrücken zu sehen..

man sollte sich hierzu mal die diversen Stellungnahmen von Karsten Pfützenreuter lesen, dann wird einem wohl einiges klarer...

Fazit: Mach Dips oder Bankdrücken..

aber die Daten des TE würden auch mal interessieren.. vielleicht hat er halt nen ulkigen Trainingsplan und hat deshalb das Gefühl, einige Muskeln werden nicht genug "belastet"..?