deine methode macht man ja eigentlich nur, damit sich der körper nicht zu sehr aufs eca einstellt und man weiterhin mit der gewählten dosierung erfolge verbuchen kann. dies ist mir schon bekannt.

ich formuliere es mal anders:
ich werde mo, mi, fr vormittags auf nüchternem magen eca und y einnehmen und anschliessend cardio (wie oben beschrieben) machen. dazu werde ich meinen 3er-split weiterdurchziehen und zwar 2*pro woche (sprich 1tag pause). macht es den überhaupt sinn das eca und y "nur" 3*pro woche jeweils vorm cardio einzunehmen???