Fräääge:

was machstn eigentlich ausgerechnet in nem BODYBUILDING-FORUM wenn Du die Sinnhaftigkeit von Krafttraining anzweifelst?
Gibt doch auch Fitness-Foren, Abspeckforen, Reiterhosen-Foren...?!

Und wenn Dir Krafttraining keinen Spass macht, wer soll Dir diesen einreden?
Wenns Dir keinen Spass macht, wirst Du auch nicht lang dran bleiben oder das entsprechende Engagement einbringen können

Also such Dir was, was Dir Spass macht. Wenn das Kurse sind, dann schau nach welchen, die Krafttraining-Elemente haben. Es gibt doch da Kurse wie heissen die Bodypump, Bodyfit, wo mit Langhanteln Übungen gemacht werden, die den WKM-Grundübungen nicht unähnlich sind.

Und was Deine Problemzonen angeht, die ich mir noch immer nicht vorstellen kann, sage ich frei im Zähne-Jargon:
Pic or it didn't happen!