Mensch, Jungs *g* Nicht jeder will Coleman-Beine

Trotzdem sind Kniebeugen und Kreuzheben mit gestreckten Beinen super, als Dame würde ich noch ein oder zwei Maschinenübungen dazu machen (Gluteus und Beinbizeps). KB nicht zu niedrig im Wiederholungsbereich (min. 10, dürfen auch 20 sein). Überhaupt lieber ein etwas höheres Volumen. Aerobes Training nicht völlig weglassen, aber so wichtig ist es auch nicht.

Cellulitis kriegst Du allein durch Training nicht sicher weg. Abspecken hilft natürlich sehr, aber Cellulite ist ein Bindegewebsproblem, welches auch Leute mit mittlerem bis niedrigem KF haben können. Viel Wasser trinken hilft. Auch solltest Du auf möglichst naturbelassene Lebensmittel achten, viele Zusatzstoffe können Cellulitis begünstigen.
Nur Cremes alleine draufschmieren hilft nicht viel, aber nur Training alleine kann auch frustran sein. Am Besten verschiedene Angriffspunkte wählen

Viel Erfolg und viel Spaß auf dem Weg,
Reisender