... überprüfe deine kraftsteigerung, und du weißt es.

so würde ich dips immer nach dem bd trainieren. ansonsten könnte man ja auch an zwei tagen hintereinander bd machen.

maximalkraft, kraftausdauer und schnellkraft zur gleichen zeit aufbauen, ist große klasse...

... da tun sich selbst optimalgeförderte, vom berufsleben freigestellte kugelstoß-olympiaanwärter schwer.

vielleicht sollte man erst einmal die absoluten grundlagen verinnerlichen.