Meistens macht man ja durch Urlaub, Zeitmangel, Lustlosigkeit automatisch Trainingspausen. Ansonsten finde ich braucht man keine, wenn man durchdacht trainiert.
Dass innerhalb von 10 Tagen die gesundheitlichen Probleme besser werden denk ich weniger. Sobald du wieder anfängt werden sie wahrscheinlich wieder kommen.
Ansonsten ist Erholung aber nie etwas schlechtes.
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