Dextro im PWO-Shake trotz Lowcarb okay ?!

[Kinzi]

würde ich mal so machen ja. allerdings sind 5x die woche training schon nicht ohne. da find ich 85g kh schon recht niedrig. empfehl dir da unbedingt auf deinen körper zu hören und wenn du dich schlapp unmotiviert fühlst mal nen ordentlichen refeed einlegen und mal ne trainingspause einlegen

alles klar, danke dir !!
werd auf anzeichen zwecks übertraining achten!

[flowinpsychoz]

nach den ganzen Tipps und Anregungen kann unsere Diät ja endlich kommen Kinzi und meine Befürchtungen wegen der Dextrose sind auch übern Berg!

Freu mich doch glatt auf nachher ne schöne Runde den Rücken Formen und dir beim beugen zuschaun

Thx für die schnellen und guten Tipps =)