Naturbelassene Nahrung, selbst kochen. Auf das Fett achten und auf die KH. Aber gleichzeitig nicht dir irgendwelchen Mist von der Suppindustrie vertrauen...

Allein durch pures Fitnesstraining erreichst du schon einen besseren Körper...

Süßes weglassen und Sonntags zB mal was süßes dir gönnen...

That's it!

Wenn du anfängst mit Diät und kram oje... Dann viel Spaß im Sommer beim Verzichten