- HWS-Probleme (Bandscheibe, Blockierung, Irritation des Nerves)
- reine Verspannung der Schulter-Nacken-Muskul.
- Bauchlage beim Schlafen - durch Rot. der HWS (Kopf liegt ja auf der Seite) kann es ebenfalls zur Irritation des Nerves kommen
- Probleme am Ellenbogen durch zu starke Beugung (Ulnaris wird überdehnt) oder am Handgelenk (Carpaltunnel)

-> Blut ist immer genug vorhanden (sonst wäre der Arm früh dann schwarz ) - das komische Gefühl ist der irritierte Nerv

-> Stabi der oberen HWS-Muskul. (Kopfgelenke, Reposition des Kopfes etc.)
-> Detonisierung Schulter-Nacken-Muskul. durch Wärme, Massage u.a.
-> an der Schlafpos. kann man meistens nix ändern - man wacht früh oft wieder in Bauchlage auf
-> Mobilsierung des Nervensystems, damit der Nerv nicht gleich bei jeder "Dehnung" an seine Grenzen kommt und dann die Hand einschlafen läßt