Zitat Zitat von Thomasss
Jede Empfehlung koennte passen könnte aber auch nicht passen. Du solltest dein eigenen weg finden denn wenn ich sage nach Military Press zwei Tage später kein Brust, das wäre zu viel für den trizeps!!!
Aber warum, kenne ich dein Körper?? Bin ich du...???
Probier s aus und finde dein weg.
Derr eine so der andere so, wirklich ... Finde es selbst heraus hör auf dein Körper, der wird dir sagen was richtig oder nicht richtig war...

Ist meine Meinung, muss nicht von jedem geteilt werden, aber wir sind ja ein Forum und diskutieren... In diesem Sinne ...
6 Zeilen; nix gesagt....