Beim Joggen hab ich eigentlich keine Probleme. Hab mir gute Laufschuhe im Fachhandel besorgt und keine Schmerzen in Knie, Fußgelenk oder Hüfte. Würde das daher eigentlich auch weiterhin machen.

Welches Wiederholungsschema würdest du bei deinen TE´s nehmen?

Die Übungen die oben stehen im niedrigen Bereich und nach unten hin immer mehr wdh?
also zB bei TE1
KB 4x 4-6
Dips 3x 8-12
KZ 3x 8-12
und in der nächsten TE1 dann die Wiederholungszahlen umdrehen? Damit alles mal schwer und leichter trainiert wird? Oder alles generell mit niedrigen WDHs?
Bin noch ein wenig von Hatfield geprägt. Hab eine Zeit lang ne Mischung aus Hatfield und Volumentraining gemacht mit 6 TE pro Woche.