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Satz und Wdh- Gestaltung beim Clustern !?
hey,
ich ebstreite ab Montag meinen ersten Zyklus !
ich wollte in der ertsen woche mit 3 10er Sätzen beginnen ...
nur hab keine ahnung wie ich dann in der 5-6.woche auf 33-40wdhs kommen soll mit 1er clustern........
macht mir bitte vorschläge !!!!!!
Gruss
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 Zitat von JJThePower
hey,
ich ebstreite ab Montag meinen ersten Zyklus !
ich wollte in der ertsen woche mit 3 10er Sätzen beginnen ...
nur hab keine ahnung wie ich dann in der 5-6.woche auf 33-40wdhs kommen soll mit 1er clustern........
macht mir bitte vorschläge !!!!!!
Gruss
3 x 9 , 1 x 12 zumBSPIEL
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