Ich danke euch für die netten Antworten. Dann werde ich gleichmäßig meine Gewichte weiter drücken.

Natürlich sind 3 Monate nichts und bestimmt ist vieles auch Kopfsache, allerdings empfinde ich links als schon deutlich sichtbar gewachsen *von Muskeln mag ich hier garnicht sprechen, nennen wir es mal harte Beulen xD)

habt ihr zufällig noch Ideen, wie man den Bereich über dem Tri- und Bizeps trainieren kann?

der Bereich hat dringenden Nachholbedarf

*bitte nicht ganz so viele Abkürzungen, ich trainiere aus Spaß und Willen am Muskelaufbau und bin in der Regel kein Forenbewohner*