Also ich mache bei Kniebeugen oft lange Pausen zwischen den Wdh.(natürlich lege ich die Stange nicht ab), wenn ich nicht sicher bin ob ich die Wdh. schaffe dann mach ich ja lieber ne Pause als den Satz abzubrechen.
Man hat die Stange ja auch die ganze Zeit aufm Rücken und kann da bei hohem Gewicht wohl kaum so richtig verschnaufen also ist das doch was ganz anderes als Pitt Force.
Bin Anfänger, aber gefühlsmäßig seh ich das so.
Wie lang sollte die Pause denn normalerweise bei den Kniebeugen sein? 2-5Sekunden?