Hey,
hab mich jetzt die letzten paar TE nicht mehr bei einigen Übungen wirklich steigern können. Trainieren gerade nach einem 2er Push/Pull 4mal/Woche. Hat bis jetzt eigentlich immer ganz gut funktioniert doch nun häng ich etwas... Bin dann ab Mai 2 Jahre im Studio (davor kein Training)
Sollte ich mal einen anderen Plan nutzen oder vllt Übungen tauschen ??
Meine Schwachstelle ist leider klar die Brust Bin hier auch am schwächsten ...

Plan ist:

Te 1:
Bankdrücken 2x6
Plate Loaded Bankdrücken 2x10
Schulterdrücken KH 3x10
Dips 2x10
Kniebeuge 3x6
Beinpresse 2x10
Wadenheben 2x15

Te 2:
Klimmzüge UG 3x10
LH-Rudern OG 3x10
Rack Deads 4x6
Beinbeuger 3x10
LH-Curls 2x10
(evtl. 2-3 Sätze einer Bauchübung)

Wenn ich den Plan behalten sollte, wie sollte ich dann mein Brusttraining gestalten ?