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  1. 13.03.2011, 22:43 #1
    MaX1991
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    Tagesbedarft (Gesamtbedarf) ist an Trainingstage laut so nem Rechner 3400 und an Trainingsfreien 2800 dann stimmt das ja so wie ichs gesagt habe. Ich ess am Trainingstag 3000 kcal und am Freien 2400kcal right?
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  2. 13.03.2011, 22:58 #2
    galaktikus1
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