Trainingspläne motiviert durch das Buch

[The Wicker Man]

Was mir aufgefallen ist, Kniebeugen sollen tief gemacht werden, nur so tief wie der Rücken noch gerade ist? Oder so tief wie es geht (ass to the grass)?

sowohl als auch! der rücken soll auch atg gerade sein.

[r00f]

sowohl als auch! der rücken soll auch atg gerade sein.

Genau das ist ja grad mein Problem, dass er bisher eben nicht gerade bleibt bis atg.
Wenn das so wäre, würd ich nur atg machen