bild gesucht!!

[With0ut]

Mein - wenn auch nicht sonderlich fachlich kompetenter - Rat: halte dich an das was du z.zt. machst (scheint ja zu funktionieren) und in 2 Monaten weisst du, wie du mit 10kg weniger aussiehst.

Als Anreiz: Ich habe seit Jahresanfang von ~95kg auf 87kg abgenommen und ja, die paar Kilo sieht man am Bauch sehr gut (KFA keine Ahnung)

Was spielst du denn genau, weil "Masse" ist ein ziemlich ungeschickt gewählter Begriff.

Als O-Liner helfen dir zwar 120kg "Masse", wenn dann aber ein gut trainierter 95kg Linebacker blitzt sitzt du trotzdem aufm Hintern.

Und als Runningback, Receiver oder Quarterback brauchst du die Masse nicht. Konzentrier dich also lieber auf weniger aber trainierte "Masse"

[fango83]

also da er rugby spielt, wird er wohl eher prop als oline spielen.
und das mit der masse ist als prop ist gar nicht so wichtig.
unsere erste reihe wog damals ca 400 kg, aber wir haben auch gegen mannschaften gespielt wo die erste reihe höchstens 300kg wog. also zieht das argument mit masse halten nicht. wenn die technik stimmt kannste auch mit 90kg proppen.
also viel spass noch beim abnehmen und poste mal nen pic

[Golo]

Ich spiele kein Football, sondern Rugby.. dort bin ich Loosehead Prop, also erster Mann im Gedränge und in der Gasse... Deswegen die erforderliche Masse und starke Beine. Diese habe ich, ist kein Thema(Beinpresse 240KG, Kniebeugen 160KG)..Ich weiss, dass die 2. Reihe mit sehr wichtig ist für den Vorschub, aber es ist trotzdem was schwerer einen 120KG menschen mit starken beinen wegzupumpen als einen 90KG menschen mit starken beinen..
Ich werd ja auch so weiter machen wie bisher, funktioniert super, aber haette mich mal interessiert wie das dann so ausschaut, weil ichs mir wie gesagt so schlecht vorstellen kann.. Ich stelle mir immer so 16-20 Pakete Butter vor, was das Fett angeht, aber das wird ja nicht zu 100% stimmen :-D

[With0ut]

Oh ok, dann entschuldige, da kenn ich mich nicht aus. Ich habe irgendwie Football statt Rugby gelesen evtl. ne Angewohnheit weil viele sowieso rugby sagen und trotzdem Football meinen.

KB 160kg und Beinpresse 240kg - also entweder hat mein Studio eine komische Beinpresse oder die Relation ist komisch. Ich schaff ~120-130kg KB aber 300kg in der Presse

[Golo]

hier muss doch jemand in dem forum rumturnen, der annaehernd die daten hat :-D ..

[mazaka]

hier muss doch jemand in dem forum rumturnen, der annaehernd die daten hat :-D ..

Scheinbar keiner, versuch es doch mal bei Team-Andro etc.

Gruß