zuviel eiweiß, zu wenig fett.
wie sah denn dein fress-samstag aus? so wie du schreibst hast du da alles reingestopft was ging und damit die kcal-bilanz die woche über in die höhe gejagt und warst so evtl. gar nicht im kcal-defizit?!?

edit: warum hat hier noch keiner einen spruch über den threadtitel gebracht??