Zitat Zitat von Deinvater2
Hallo Bodybuilder
Sollte man Klimmzüge am Anfang oder Ende des rücken trainingsmachen ?
Was haltet ihr von einem 5er Split ?(trainiere zurzeit mit einem 4er)
Und wie viele Sätze macht ihr zu euren Übungen ich mach immer 5 Sätze mit jeweils 15,12,8,6,6 Wiederholungen
Danke
Das ist gelinde gesagt Schwachsinn. Das höchste der Gefühle sollte wenn schon ein 4er Split sein, obwohl auch das schon selten gemacht wird.