warum is die belastung für die bandscheiben im sitzen größer als im stehn?
nur eine Vermutung: wenn du im Sitzen MP/Überkopfdrücken machst, dann wirkt der Druck von Oben vornehmlich auf die LWS. Wahrscheinlich ist es auch schwieriger die Spannung aufzubauen und zu halten. Außerdem ist sitzen eine unnatürliche Haltung für die Wirbelsäule.
Wie kann man eigentlich gegen ein vorgekipptes Becken vorgehen? Kann man das überhaupt?
"weil die muskeln in interaktion mit bänder/sehnen nicht so effektiv zusammenarbeiten und die WS im sinne einer zuggurtung nicht so effektiv entlasten."
so sagte es mein dozent vom biomechanischen institut.
hab grad mal eine grafik in meinen unterlagen gefunden.
scheint wohl von der studie abzuhängen.
bei nachemson war es n=2 (er selbst und sein mitarbeiter). es wurden intradiscale drucksensoren eingesetzt. mehr probanden, als sich selbst haben sie nicht durch die ethikkomission bekommen. damit ist die validität wohl gegessen.
zum studiendesign der neueren kann ich nicht viel sagen.
somit ist die aussage oben ein wenig wiedersprüchlich zu der neueren studie.
die unterschiede an sich sind unterm strich aber recht gering.
danke, dass du nachgefragt hast. hatte nur die aussage im kopf und nicht mehr die grafik.
ich persönlich kann mein ws aber im stand besser stabilisieren...
Zitat von Steffen L.
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